5 factores al elegir tenis para correr

Un buen calzado es clave para evitar lesiones.

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Si nos sentimos cómodas, es más probable que continuemos trabajando para alcanzar nuestras metas: correr 5 kilómetros, 10 o una maratón. Es por eso que es fundamental elegir los zapatos correctos para practicar running.

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Además, también está en juego nuestra salud, pues unas tenis adecuadas serían un factor determinante para evitar lesiones.

Los últimos diseños de zapatillas para running UA HOVR Sonic, de Under Armour, ya están disponibles en Costa Rica.

El asesor deportivo de Under Armour Costa Rica, Cristian Torres Medina, recomienda considerar lo siguiente:

1) Distancia a recorrer durante entrenos y/o competencias

2) Técnica del corredor (aterrizaje del pie, postura general, etc.)

3) Pace (ritmo de carrera)

4) Tipo de pisada (pronadora, supinadora, neutra)

5) Peso del corredor

“Para evitar lesiones, repase cada uno de estos factores y analice las prestaciones de las zapatillas de su interés. Recuerde tomar en cuenta el perfil del usuario del calzado, el diseño, los materiales y las tecnologías que incluyen”, agrega.