Etiquetas ejercicios en casa

Que quedarse en casa no sea una excusa para el sedentarismo, para estos ejercicios solo necesita el peso de su propio cuerpo y voluntad

Le traemos dos ejercicios que puede realizar con la ayuda de ligas. Los ejercicios con ligas o bandas elásticas son ideales para fortalecer el cuerpo completo pues su uso ofrece una resistencia que debe vencer.