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Todos hablamos de dieta balanceada, pero en realidad nos cuesta definirla, sobre todo cuando todo está tan caro. Este es el tema de la primera entrega de ‘Siéntase Pura Vida’, una nueva sección con consejos de salud y bienestar

la nutrición es un componente determinante en el desarrollo y mantenimiento de la respuesta inmune

Entre más variado y colorido su plato, mejor. Combinar frutas, vegetales, harinas integrales, carnes magras y grasas es ideal para alcanzar la ración diaria de nutrientes que el cuerpo requiere.