Salud

Las mejores hierbas para mejorar el sueño, según experta

Una nutricionista recomienda hierbas que mejoran el sueño y técnicas de higiene del sueño para un descanso de calidad

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Aprenda sobre las hierbas recomendadas para mejorar la calidad del sueño y consejos efectivos de higiene del sueño.
Aprenda sobre las hierbas recomendadas para mejorar la calidad del sueño y consejos efectivos de higiene del sueño. (Canva)







Damián Arroyo C.

Damián Arroyo C.

Jefe de producción audiovisual y periodista de La Nación desde el 2007. Se ha desempeñado en diversos roles, como periodista digital, editor web y community manager. Además, ha liderado el área de fotografía de La Nación. Licenciado en periodismo con énfasis en producción de medios y también tiene estudios en producción audiovisual.

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