Salud

Huevos, yogur y microalgas concentran proteínas completas y nutrientes clave para adultos mayores, sin depender de modas ni suplementos

La chía y otros alimentos ricos en vitamina C aportan nutrientes clave que influyen en la elasticidad de la piel y la salud de los tejidos

Esta fruta tropical destaca por su aporte de fibra, papaína y antioxidantes que ayudan a la digestión y fortalecen el sistema inmunológico

La combinación de arroz y huevo gana respaldo científico por su alto valor biológico, su aporte energético y su bajo costo frente a otras fuentes de proteína

El aumento del estrés tras la Navidad y el arranque del año laboral explica por qué el bruxismo se detecta con mayor frecuencia en enero, según expertos