Hablemos de trail

Si está buscando una alternativa para competir este fin de año, la Moon Run es una muy buena opción. Aquí les cuento todo lo que debe saber sobre esta competencia

Acompáñenos en esta edición para comprender qué hace que estas competencias sean tan atractivas y exigentes para la comunidad de trail running

Si usted es trail runner, ya está acostumbrado a salir de su zona de confort. Les cuento qué es la Crtitérium Vertical, una competencia en una cuesta continua de lastre de 2.3 km un desnivel de 411 m+ , gana el que haga más vueltas... o que quede en pie; lo que vaya primero.

La mayoría de los corredores miden la intensidad de sus entrenamientos por el ritmo; sin embargo, con el acceso cada vez más a los datos de frecuencia cardiaca, muchos más atletas están empezando a utilizar estas cifras para mejorar su rendimiento.

No importa si corremos en la montaña o en asfalto, debemos hidratarnos correctamente para disfrutar de nuestro deporte favorito.