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(Video) ¿Quiere correr una maratón? Así se empieza  key

¿Está pensando en correr una maratón? Diana Valdivia correrá, por primera vez, 42 kilómetros este 2019. En nuestro blog 'Corredores anónimos' seguiremos su proceso para aprender cómo se prepara un atleta para correr maratón.

(Video) ¿Qué come usted antes de salir a correr?  

Comer los nutrientes adecuados favorece el rendimiento deportivo. Como ocurre con otras recomendaciones nutricionales, los detalles de esa alimentación dependerán de muchos factores, pero existe una orientación general sobre los nutrientes que necesita su cuerpo ante las exigencias del atletismo.

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