Con la llegada del nuevo coronavirus covid-19 a Costa Rica, el distanciamiento social se ha convertido en una poderosa arma para evitar ser contagiados y proteger la salud de todos. Es por ello, que muchas familias han estado conviviendo más de lo que lo hacían antes de que apareciera esta pandemia.
Para salir de la rutina, relajarse de las redes sociales y despejar la mente, existen al menos tres desafíos de bailes y rutinas de ejercicios en las plataformas digitales, que usted puede practicar desde la comodidad del hogar, mientras se divierte con su familia.
TikTok
TikTok es la aplicación de moda utilizada, principalmente, por jóvenes y permite subir videos de diferente tipo, donde los usuarios desbordan su talento en el baile, el canto, la actuación o haciendo malabares.
La app permite cumplir con diferentes challenges o retos, tanto de forma individual como colectiva, y es aquí justamente donde las familias pueden jugar. La aplicación permite que un grupo de personas se aprenda una coreografía y la bailen juntos mientras la música suena de fondo.
Algunos terminarán siendo expertos en baile o, al menos, eso intentarán, mientras que otros caerán en la realidad de que el baile y las coreografías no son lo suyo.
Al final del día, esto quedará en un segundo plano, pues lo importante es que ver a los demás bailando sacará más de una risa entre los participantes y el público.
Just Dance Now
Tal vez esta es la aplicación más popular, o al menos es la que cuenta con más tiempo de existir. Se trata de Just Dance, un juego que nació como parte de la consola de video Wii de Nintendo.
Sin embargo, con el apogeo de las aplicaciones, ahora Just Dance traspasó el videojuego y sus creadores lo convirtieron en una app para teléfonos móviles, es decir, no es necesaria una consola.
Al igual que en TikTok, consiste en seguir una coreografía, solamente que esta aplicación no permite memorizarla, sino que a medida que va sonando la canción en la pantalla irán apareciendo los pasos que cada uno de los participantes debe seguir.
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Cabe destacar que para poder jugar con esta app es necesario conectar el teléfono o la tableta al televisor o a la computadora.
Además, en Just Dance cada uno de los participantes deberá tener a la mano un teléfono celular que servirá de control para hacer los movimientos que irán apareciendo en la pantalla. Al final, quien haga los movimientos de la manera más parecida, será el ganador e irá acumulando puntos.
En esta app existen más de 500 coreografías y es gratuita.
MultiSpa en casa
Esta última no consiste en ninguna aplicación, pero sí es una opción que los gimnasios MultiSpa ponen a disposición de los costarricenses para poder mantener el ejercicio en tiempos donde el nuevo coronavirus ha obligado a familias enteras a estar en distanciamiento social.
MultiSpa en casa cuenta con nueve retos para distintos gustos, sin embargo, existe uno que es especialmente para la familia. Se trata del Family Challenge, que cuenta con un total de 21 retos, lo que vendría siendo uno por día.
Este desafío tiene como fin poner en juego la creatividad para que dentro de la misma casa puedan cumplir con lo que le asigne el challenge. Para esto es necesario tener la app Salud en el teléfono celular, pues allí se irán guardando los resultados de cada día.
Por ejemplo, entre los retos se encuentra las opciones de quién acumula más pasos en un minuto y quién puede subir más pisos en cinco minutos, entre otros. ¿Cómo cumplirlo? Eso dependerá de la creatividad de cada uno de los integrantes de la familia.
Además, hay clases de baile, de yoga y ejercicios funcionales que se pueden disfrutar en conjunto.