Mónica Morales. 22 junio

Según el ejercicio que vaya a realizar, así deberá ser su vestimenta. No es lo mismo salir a correr al aire libre que hacer yoga en casa.

Si realiza actividad física en su hogar, es importante estar cómoda y tener controlada la temperatura; para esto se recomienda utilizar leggins, un top, una blusa fresca, medias transpirables y tenis cómodas.

Foto: Babalú Costa Rica (tel.: 4001 5760)
Foto: Babalú Costa Rica (tel.: 4001 5760)

Por su lado, si prefiere salir a caminar o correr, es importante utilizar prendas para protegerse del sol, como una gorra y anteojos oscuros. Recuerde, además, seguir las recomendaciones del Ministerio de Salud y ejercitarse sola a fin de evitar contagios.

Ya sea afuera o adentro, lo más importante es que escoja ropa de calidad y que transpire de forma adecuada. Esto le ayudará a no acumular sudor, sentirse fresca y moverse sin dificultad.

Fuente: Babalú Costa Rica (tel.: 4001-5760)