Bienestar

Identifique el tipo de ejercicio que más le conviene

El ciclismo mejora el equilibrio y la coordinación, la natación contribuye con articulaciones más sanas, correr fortalece la capacidad pulmonar, y el baile previene la pérdida de masa ósea.

Todos los cuerpos femeninos son distintos, así como las necesidades y los gustos. Mientras unas prefieren piernas gruesas y definidas, otras más bien buscan la delgadez, y así con los brazos, abdomen y glúteos. El físico ideal dependerá de cada una, y para lograrlo, el ejercicio juega un rol importante.








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