Entrenamiento estético versus funcional: ¿cuál es la diferencia?|Videopodcast Mi Bienestar Ep. 5

Conozca las diferencias entre entrenamiento estético y funcional y cómo elegir el que mejor se adapte a sus objetivos. Consejos de un entrenador personal para tomar la decisión correcta.

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Por Yucsiany Salazar

31 de octubre 2025, 07:54 a. m.

Francisco Lara, entrenador personal de Zenit, comparte consejos para que usted disfrute sus entrenamientos y alcance sus objetivos sin estrés. — Elegir el tipo de entrenamiento adecuado ayuda a mejorar el rendimiento y mantener la motivación a largo plazo. (Composición de Canva /Composición de Canva)

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Cuando empezó a entrenar (o si está pensando en hacerlo), probablemente se haya preguntado: ¿debo enfocarme en un entrenamiento estético o funcional? Entre tanta información que circula en Internet y recomendaciones de amigos, no siempre es fácil saber qué es lo más adecuado para usted.

Conversamos con Francisco Lara, entrenador personal de Zenit, quien explica las diferencias entre ambos tipos de entrenamiento y ofrece recomendaciones para que usted elija lo que mejor se adapte a sus objetivos y estilo de vida. Le invitamos a dedicar 13 minutos a su salud deportiva.

Entrenamiento estético y funcional. EP 5.mp4

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Mi bienestar Entrenamiento Ejercicios

Yucsiany Salazar

Estudió en la Universidad Internacional de las Américas (UIA). Con experiencia en periodismo digital, manejo de redes sociales y producción de contenido audiovisual. Dedicada a temas de salud y bienestar.

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