Guía clara sobre la lumbalgia, sus causas y los ejercicios que reducen el dolor lumbar, según un fisioterapeuta.
Una psicóloga explica por qué cuesta poner límites en diciembre y ofrece una guía práctica con micro límites claros y asertivos para rechazar invitaciones sin sentirse mal.
Nutricionista brinda una guía práctica para armar un plato tico saludable sin renunciar al arroz y los frijoles. Vea la lista completa.