Salud

La avena: Estas son las diferencias de consumirla en la mañana o la noche

Saber el mejor horario para comer avena te ayudará a aprovechar todos sus increíbles nutrientes

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La avena es un cereal versátil y nutritivo, ideal para bajar de peso y controlar el azúcar en la sangre.







Damián Arroyo C.

Damián Arroyo C.

Jefe de producción audiovisual y periodista de La Nación desde el 2007. Se ha desempeñado en diversos roles, como periodista digital, editor web y community manager. Además, ha liderado el área de fotografía de La Nación. Licenciado en periodismo con énfasis en producción de medios y también tiene estudios en producción audiovisual.

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