Revista Perfil

Beneficios del entrenamiento Là Pabend

· Desarrollo de la sensopercepción para un movimiento corporal consciente.

· Flexibilidad y mayor amplitud de movimiento, previniendo lesiones por acortamiento muscular, aprendiendo ejercicios dinámicos de resistencia física y elongación

· Resistencia física, control, precisión y desarrollo de agilidad corporal.

· Optimización del ciclo respiratorio mediante la sinergia funcional del diafragma-suelo pélvico, usando técnicas hipopresivas “low pressure fitness” y de “breathwork”.

· Reeducación postural para saber alinear el cuerpo con una biomecánica saludable.

· Aprendizaje de posturas y secuencias de movimiento, danzando fluidamente para expresar emociones, mezclando danza, yoga, acrobacia, “barre a terre”, ejercicio funcional y pilates.

· Mejor circulación sanguínea, aumento de energía y disposición a vivir.

· Alivio de estrés, tensión y negatividad.

· Creación de disciplina, constancia y amor por el proceso personal de cada cuerpo.

1. Clases regulares virtuales

2. Talleres puntuales presenciales.

3. Entrenamientos personalizados para ganar flexibilidad y fuerza

Playa Chiquita, Limón

Sesión de recarga bioenergética y reeducación postural

Intensidad suave

Multinivel

Sábado 11 de diciembre de 1pm a 3pm.

Intensidad media-fuerte

Principiantes

Sábado 18 diciembre.

3:00p - 5:00pm + comida compartida

San José, San José

Encuentro PRESENCIAL- taller práctico.

Intensidad media-fuerte

Principiantes

Domingo 19 diciembre

9:30am - 11:30 am + comida compartida

Finca Agroecológica Biamonte, Coronado, San José

Taller práctico: adaptabilidad corporal al espacio físico

Sesión sensoperceptiva + entrenamiento acrobático contorsional

Intensidad media-fuerte

Principiante-inter-avanzado

Martes

7:00pm-8:15pm

Lunes y jueves

6:00- 7:15pm y 7:30-9pm

Cupo limitado

¡Nueva clase virtual!

Entrenamiento abdominal hipopresivo + elongación: sesiones para optimizar la funcionalidad de tu”core”, tu núcleo central de fuerza. Usando la técnica de la hipopresión, generando una sinergia favorable diafgrama-suelo pélvico mediante tu sistema de fascias. Ejercicio “low pressure fitness”.

Taller Expresivo Contorsional presencial con Tayrona Luana Castiglioni Rincón

CONTACTO

WEB APP: https://lapabend.tribu.yoga/

Celular: +506 8723 2008

Correo: lapabend@gmail.com

Instagram: @la_pabend

Saray  Corrales N

Saray Corrales N

Periodista de revistas y suplementos. Bachiller en periodismo de la Universidad Latina de Costa Rica. Amante de los derechos humanos y temas sociales.

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