Rándall Azofeifa realizó pretemporada propia para estar al 100% con el Herediano

Azofeifa, luego de su participación en la Copa del Mundo de Rusia 2018, tuvo un periodo de descanso activo con la familia, en la que tuvo sesiones de trabajo aeróbico de hasta 40 minutos, en que corría en una banda o practicaba bicicleta.

El jugador efectuó toda su preparación en coordinación con el preparador físico del Herediano, el colombiano Andrés Gómez.

“Siempre es importante preparar el cuerpo para lo que viene, era muy importante el tema del descanso para evitar lesiones, hubo buena comunicación con el cuerpo técnico para los trabajos, este miércoles me integré al trabajo con el grupo”, explicó Rándall Azofeifa.

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Rándall tuvo la ayuda de un viejo conocido de la casa rojiamarilla, el expreparador físico Manuel Víquez, quien renunció a su cargo al finalizar el torneo pasado.

“Aparte de que es un excelente preparador, es un amigo. Mucho de los objetivos personales enfocados al grupo han sido gracias a él. Jugué 40-45 partidos seguidos sin lesionarme y eso fue gracias a él.

"Él me conoce muy bien, gracias a Dios yo he tenido muy pocas lesiones musculares, le doy mucho merito a él de haber jugado el mundial, controlándome las cargas y no sobrepasarme en los esfuerzos”, detalló Azofeifa.

El futbolista florense le enviaba un informe diario al preparador físico en el que se detallaba las cargas en cada uno de sus entrenamientos, calorías perdidas y hasta las pulsaciones que registró.

Inclusive, el jugador se trasladó a una playa local para efectuar parte de la pretemporada con Manuel Víquez, donde los entrenamientos tomaron un alto grado de exigencia.

“Lo acordamos de ir a la playa, siempre es bueno cambiar un poco el ambiente y trabajar la fuerza un poco diferente, se trabajó super bien, las sesiones fueron bastantes duras”, comentó el futbolista.

Azofeifa no había podido realizar una pretemporada completa en los últimos dos años, pues a mediados del 2016 estuvo con la selección en la Copa América Centenario, para enero del 2017 jugó la Copa Uncaf, a mitad del 2017 disputó la Copa Oro y este año estuvo en el Mundial de Rusia 2018.

Además, Azofeifa contó con el apoyo de la nutricionista Mariangel Garro, esto con el objetivo de llegar en su peso adecuado para el arranque del torneo y con menor porcentaje de grasa posible.

El capitán de los heredianos espera que su ausencia en la gira de pretemporada por México no sea un impedimento para ganarse un puesto en el 11 inicial de Jaime de la Pava.

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“Eso solo lo dice el tiempo, yo lo que quería era estar a punto para competir, para que el entrenador tenga opción de tomarme en cuenta por estar al 100%. Siempre será difícil jugar en Herediano, pero si el entrenador me va a escoger es porque estoy al 100%”, describió Azofeifa.

En el camerino del Herediano tienen la consigna clara de que tienen que pelear por el torneo de Apertura 2018 y que además tienen la necesidad de hacer un buen papel en la Liga de Concacaf, donde empezarán su recorrido contra el Santa Tecla de El Salvador.

El Herediano arrancará el torneo este sábado a las 8 p. m. en el Estadio Eladio Rosabal Cordero ante la Universidad de Costa Rica.