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LO ÚLTIMO SOBRE: vida saludable

En la búsqueda de una vida saludable y el bienestar personal, el autocuidado ha surgido como una herramienta que impulsa a las personas a tomar acciones para mantener y promover su propia salud y bienestar.


Todos los cuerpos femeninos son distintos, así como las necesidades y los gustos. Mientras unas prefieren piernas gruesas y definidas, otras más bien buscan la delgadez, y así con los brazos, abdomen y glúteos. El físico ideal dependerá de cada una, y para lograrlo, el ejercicio juega un rol importante.