En la búsqueda de una vida saludable y el bienestar personal, el autocuidado ha surgido como una herramienta que impulsa a las personas a tomar acciones para mantener y promover su propia salud y bienestar.
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LO ÚLTIMO SOBRE: vida saludable
Todos los cuerpos femeninos son distintos, así como las necesidades y los gustos. Mientras unas prefieren piernas gruesas y definidas, otras más bien buscan la delgadez, y así con los brazos, abdomen y glúteos. El físico ideal dependerá de cada una, y para lograrlo, el ejercicio juega un rol importante.
Bajar la grasa corporal es la meta de muchos, la obsesión de otros, la preocupación de los profesionales en salud, pero también, existe otro grupo que le resta importancia.