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Las tensiones son un protagonista de los festejos de fin de año para algunas personas y, este año, el tratar de ‘volver a la normalidad’ en medio de una pandemia puede ser una presión más.

Desde el 2010 se popularizaron los videos con susurros e imágenes calmantes. Ahora, esta práctica ha mutado y se ha convertido en una especie de sesión terapéutica para bajar el estrés y conciliar el sueño. Conozca qué es el ASMR.

Impulsado por la pandemia, el mercado del cannabis legal, con los productos relajantes CBD, está en pleno auge en el Reino Unido, en sintonía con el mundo, donde el cultivo de esa planta tiene un gran desarrollo.

El cortisol es como una sustancia ácida corrosiva, que oxida los huesos, articulaciones y ligamentos, creando rigidez y enfermedades de tipo reumatológico.

No podemos hablar de sexo sin mencionar a la testosterona como principal protagonista del deseo sexual

Centros médicos reportan un aumento en las consultas por cuadros como: lumbalgias, cervicalgias, contracturas musculares, trastornos gastrointestinales y afecciones psicológicas, relacionados a exceso de trabajo

El sistema soportó la pandemia y las pruebas de tensión; no obstante, la autoridad advierte de que para asegurar la estabilidad es imprescindible aprobar pronto los proyectos del acuerdo con el FMI

El juego infantil genera capacidad extra para afrontar los reveses que nos deparará la vida y fortalece nuestras habilidades para gestionar el estrés

Tras la época de cuarentena, el cambio de rutina que acarrea la entrada a clases puede generar un shock, tanto en los niños como en los cuidadores. Este impacto puede ocasionar lo que se conoce como ansiedad de separación

“Una de las lecciones que podemos aprender de la pandemia es la importancia de centrarnos en aquello que sí podemos controlar”.