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Se basa en la medicina tradicional china y utiliza técnicas de respiración para generar energía.

Las dietas que restringen una gran cantidad de alimentos o son muy bajas en calorías pueden dar resultado en pocas semanas, pero las consecuencias negativas para el organismo son mayores que los beneficios temporales que se obtienen.

Salud mantiene alerta emitida en enero por venta ilegal de producto contra obesidad, sin registro sanitario.

Las dietas no son fáciles, por eso le mostramos los siguientes tips para darle un empujón al efecto que desear lograr.

Existen muchas dietas para lograrlo pero la tendencia actual es la llamada dieta cetogénica que le dice adiós a los carbohidratos.

Introducir los batidos en nuestra dieta mañanera es una excelente manera de saciar el apetito e ingerir nutrientes, vitaminas, enzimas, minerales, grasas saludables y fibra natural.

La rutina diaria no siempre es saludable, después de ganar 10kg en mi etapa universitaria tuve que cambiar: enfocarme en mi salud física y emocional, hacer los cambios que eran reales en el momento y que se podía sostener en el tiempo.

Muchas desearíamos tener una barita mágica para quitarnos aquellos kilos de más que a nuestro criterio no deberían acompañarnos. Sin embargo, en el mundo real no existe ni la barita ni los alimentos milagrosos.

Correr es de extremos: o lo amamos o lo odiamos. Sin embargo, es un deporte que, al practicarse con regularidad, nos puede ayudar a adelgazar de manera efectiva.

Una investigación demostró que así se disminuye de manera importante el riesgo de sufrir diabetes y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, los médicos aconsejan seguir adelgazando.