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Diciembre, mes de cenas y celebraciones, pero también de buenos propósitos, como ponerse en forma. En esta entrega de ‘La Dataserie’ le facilitamos el proceso de investigación sobre precios y servicios de los gimnasios

José Pablo González es especialista en acondicionamiento físico y movimiento humano, y elaboró 4 rutinas de ejercicios para hacer en la casa.

Corredores: dejen de correr y empiecen con el acondicionamiento físico. En esta guía tiene nueve ejercicios para fortalecer el 'core', cómo se hacen y cuál es la función específica de cada uno.