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Usted puede ser sedentario y no saberlo, no basta hacer ejercicio todos los días

Si usted hace actividad física 30 minutos o más a diario, pero el resto del día pasa sentado, usted también podría ser considerado como una persona sedentaria

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Usted lo sabe. Debe mantenerse activo todo el día para ser una persona saludable. Entonces se va al gimnasio o a correr y ahí pasa de una a dos horas en una intensidad física, de moderada a fuerte. Y esta rutina se repite todos los días.








Irene Rodríguez

Irene Rodríguez

Periodista de Ciencia y Salud. Trabaja en La Nación desde 2009 y en periodismo desde 2004. Graduada de Comunicación Colectiva en la Universidad de Costa Rica, donde egresó de la maestría en Salud Pública. Premio Nacional de Periodismo Científico 2013-2014. Premio Health Systems Global 2018. Becada del Fondo Global de Periodismo en Salud 2021.

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