Bienestar

10 alimentos para reducir el estrés

La alimentación puede ser su mejor aliado para aliviar el estrés y controlar el peso, solo se requiere elegir los ingredientes adecuados

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Es normal que en circunstancias de incertidumbre los niveles de estrés aumenten, lo que puede ocasionar que escojamos nuestros alimentos bajo ese estado de ánimo, y, por lo tanto, que terminemos eligiendo opciones no aptas para nuestra salud.








Shirley Ugalde

Shirley Ugalde

Periodista graduada de la Universidad de Costa Rica. Durante 10 años editó una revista de gastronomía y turismo.

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